【精选】活动方案模板汇编8篇

【精选】活动方案模板汇编8篇

为了确保工作或事情能高效地开展，就需要我们事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。方案应该怎么制定才好呢？下面是小编精心整理的活动方案8篇，欢迎阅读与收藏。

活动方案 篇1

为了进一步活跃教职工文化生活，进步教职工的身体素质，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题，积极开展健康有益羽毛球、乒乓球等文化体育活动，使全体教职工形成热爱运动、关心健康、昂扬向上、奋发有为、团结奋进的良好风采，增强教职工体质，进一步推进和谐校园建设。结合上级工会要求，特制定我校教职工文体活动方案如下：

一、日常性文体活动

1、建议教职工利用天天早晨八点二十之前进行晨练。

2、天天课间与学生一起做广播操。

3、中午自行安排羽毛球、乒乓球等文体活动。

地点：学校操场

活动要求：①在各项运动前请做好充分的热身运动，留意运动安全。②自发活动，保证教职工天天半小时锻炼时间。

二、阶段性文体活动

1、常规活动：羽毛球活动

（1）发展新会员。

积极发展具有一定羽毛球运动基础的，热爱羽毛球运动的教职工，特别是女同学的加进。

（2）坚持日常 的锻练和练习。

A、坚持每周三下午课后和周五上午的大课间两次锻练时间。

B、不定期的邀请兄弟学校进行友谊赛练习，进步整体运动水平。

（3）积极组织开展校内比赛活动。

A、参加教育局工会组织的羽毛球友谊比赛。

B、进行一次校级友谊比赛。

（4）加强对外交流与比赛。

A、积极参与中心校组织的羽毛球比赛活动，相互交流学习，取长补短，进步技能与水平，积极宣传，增进社会对邻村小学的了解和支持。

B、积极与相关兄弟学校的联系，积极进行交流比赛，实行请进来与走出往的办法，增进单位之间的友谊和团结。

2、学校组织活动：本学期组织一至二次的群众性的灵活多样的趣味运动会。

三、其他要求

1、请各工会委员做好各项活动的组织、落实、记录。

2、请全体教职工积极参加各项文体活动。

3、各项比赛、交流，友谊第一，比赛第二，且留意各项安全要求。

活动方案 篇2

今年6月25日是第25个全国“土地日”，我局 紧扣“节约集约利用土地——推动土地利用方式根本转变”这一宣传主题，按照兵团国土资源局关于开展全国“土地日”宣传活动的要求、局党组专题会议进行研究部署，结合我师具体实际，制定了活动方案和计划，印发了《关于开展第25个全国“土地日”宣传活动的通知》，开展了声势浩大的宣传活动，旨在宣传我国土地资源国情国策，坚持和落实最严格的耕地保护制度和最严格的节约用地制度，提高全社会坚守18 亿亩耕地红线意识的有效手段，有效地促进兵、师“双保行动”方案的实施，现将师国土资源系统开展第25个全国“土地日”宣传活动总结如下：

一、高度重视、精心组织

为把这次宣传活动落实到实处，按照兵团国土资源局《通知》要求，局党组召开专题会议，进行研究部署。成立了以蒲玉德局长为组长，副局长杨连放、大队长刘建华为副组长的领导小组，制定下发了《关于开展第20个全国“土地日”宣传活动的通知》。制定了宣传计划，对第20个全国“土地日”宣传活动进行全面部署。

各分局按照兵、师《活动》要求，既做到宣传活动的上下联动，又体现其活动特色，结合本地实际都制定了宣传计划，安排专人负责此次纪念宣传工作，精心策划、突出主题、精心组织，在6 月25 日前后，广泛深入地开展群众喜闻乐见、普遍参与的纪念宣传活动，很好的实现宣传活动的上下联动。

二、抓住契机，强化宣传

首先，我局为今年土地日送了一份厚礼，充分通过报纸这一媒体大造声势，6月18日在农九师党委主办的《西陲时报》办专刊一期，采用稿件20篇。并自定当日报纸1000份，通过分局和连队协管员送、发到团、连领导和职工手中、，积极宣传国土资源管理、耕地保护和“双保工程”的重大意义，让人们充分认识到国土资源管理的重要性，为依法管理垦区的国土资源努力创造一个良好的氛围。

6月20日，“土地日”宣传活动周在师及各团场全面启动，各分局都为自己的节日忙碌起来，6月25日，我局邀请师豫剧团在街头搭台表演歌舞，利用这一契机国土资源局领导带领局机机关工作人员向发放土地日特刊等宣传资料，解答群众所咨询的有关国土资源管理的“难点”和“热点”问题。为了使土地宣传工作得到团领导的大力支持,各团分局局长亲自把中国国土资源报“全国土地日特刊”送发给团领导和各科室工作人员手中，提高了团场各级领导干部对国土资源管理工作的进一步认识，促进了团领导对土地管理工作的进一步理解和支持。各分局采用不同形式，在“土地日”期间，就围绕今年6.25土地宣传主题“土地与转变发展方式—依法管地集约用地”，召开了团、连队领导和职工群众参加座谈会，给单位发放了宣传资料，该项活动受到了连队的好评。

168团分局，在宣传活动中，突出“土地日”主题，认真贯彻“贴近实际、贴近群众、贴近生活”的宣传方针，重点宣传了第20个全国“土地日”的重大意义。同时还结合实际宣传转变机关作风，创人民满意机关取得的成绩。从老百姓最关心的事，人民群众最急于解决的事入手，公开展示了办事程序，公开了已办结事项结果，广泛接受群众监督和新闻监督等方面的做法。使“权为民所用、情为民所系、利为民所谋”，的优良作风得以显现。167团分局为了把今年的宣传工作深入到基层连队，积极开展送法下乡活动，将土地管理的法律、法规和知识送到田间地角。161、165团分局联合团司法办、综合治理，宣传科、团委等办公室人员走上街头开展国土资源法律知识咨询，发放宣传资料宣传活动，166团分局在土地日期间举办了题为“依法管地集约用地、促进166团集镇又好又快发展”图片展，图展对“双保工程”、土地复垦、土地二次开发利用、土地开发、整理等知识进行广泛宣传，把坚持科学发展和合理利用他的、切实保护耕地结合起来，唤起团场职工对保护土地的忧患意识。

163、164团分局在团党委的大力支持下，结合“双保”行动在团宣传科、电视台、司法办、综合治理办、等部门和单位的积极协助配合下，举办了土地法律、法规知识等一系列咨询宣传活动，在“宣传活动周”期间利用团有线广播进行了每天一次耕地保护和“双保行动”专题广播宣传。

三、立足实地，成效显然

宣传活动期间，得到了师、团党委的大力支持，形成了师、团、连上下联动，充分发挥和利用新闻媒介的宣传阵地作用，在报纸、电视、广播上发布“土地日”宣传信息和土地法律法规知识，造足声势，让群众看得到、听得到。在6月的整个宣传期间，据不完全统计，农九师国土资源局、团场分局所开展的各项宣传活动：悬挂横幅79条，出动宣传车9次，出板报13期，发放宣传但材料3300余份。咨询160余人，召开专题会议及座谈会11次，《西陲时报》办专刊一期采用稿件21篇，受教育数率明显提高，受教育人数万人，累计投稿数约35余篇。

通过宣传，使九师广大干部职工群充分认识到国家“依法管地集约用地”的重要意义，使耕地保护的基本国策更加深入人心，提高了全民节约集约用地，促进科学发展、保护耕地就是保护我们的生命线思想意识。有力地促进“双保行动”方案的实施，通过对土地相关法律法规知识的正确宣传，努力化解社会经济发展和土地供应的矛盾，促进我师国土资源管理工作再上一个新的台阶。

活动方案 篇3

教学目的：

“安全第一”、“安全无小事”，暑假将至，为了使学生能过上一个平安、快乐的假期，围绕“道路交通安全”、“家庭防火”、“游泳安全”、“饮食卫生”等夏季易发的安全问题对学生进行放假前的安全教育，提高学生的安全意识，使学生学会一些自救的方法，让学生在遇到危险时能采取一定的措施，保护自己。真正把安全教育落到实处。

教学过程：

一、导入：

同学们：你们好！我们是21世纪的主人，是祖国的未来、民族的希望，是充满生机的新一代。我们在祖国温暖的阳光下长大，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的一代，所以要“时时处处注意自身的安全”，健康、快乐、茁壮地成长。可是，每逢假期，我们却总会听到一些小学生遭遇无端横祸的噩耗；看到一些触目惊心的灾难在我们身边发生。

二、放假了，我们应该怎样注意安全呢？

（一）用电安全

1、学生说说家里有哪些电器？（引起学生兴趣，因他们较熟识。）

2、教师根据学生的回答及时教育：现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是，如果我们没有掌握一定的用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即切断电源。

（二）防火安全

1、提出问题讨论：如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做？（学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。）

2、根据讨论，结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

（三）防溺水

回忆以前因游泳、钓鱼、玩水等引发的溺水事故，为学生再次敲响警钟；结合本地河塘众多的地理情况，要求学生不能私自到河塘、水库游泳。

（四）交通安全

1、交通法规

2、道路交通标志和交通信号

3、看图识标志

4、引导讨论：

（1）行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走？

（2）行人横穿马路为什么要走斑马线？

（3）没有划设人行横道的马路应该注意哪些？

（4）为什么不能翻越护栏？

（5）为什么不准扒车、追车、强行拦车？

（6）为什么走路时不能看书或做其它活动？

（7）骑自行车应该注意什么？

（8）乘汽车时要注意什么？

（9）遇到交通事故怎么办？

（五）食品卫生。

在我们的生活中，离不开饮食，可你知道吗？良好的饮食习惯，合理的、营养平衡的膳食，正确的饮食卫生习惯，有效预防传染病的发生，是我们身体健康的重要保证。

出示图片，师随机讲解：

1、一日三餐，不可偏废，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。

2、早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎随便吃一点，或干脆不吃。

3、吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。

4、吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。

5、吃饭时不要看电视、看书，也不要与别人聊天。

6、剧烈运动后不要马上吃饭，应先休息一下，喝点水，然后再吃饭。吃饭后可以散步，做些轻微活动，不要马上进行大运动量的运动。

7、不喝生水，不吃腐烂变质的食物。

8、不要常吃甜食、零食。

三、师总结：

安全人人讲，安全个个赞。安全知识时时记，注意安全处处提。愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，安全、健康、愉快的度过整个假期！

活动方案 篇4

根据*****文件要求，吸取浙江温州境内动车追尾事故教训，排查、发现存在的安全隐患，结合管段内实际情况，制定此方案。

一、成立活动领导小组

我监理部成立安全大检查活动领导小组，人员组成如下：

组长：***

副组长：***

组员：*******************************

安全大检查活动领导小组办公室设在安质部，负责日常工作，各监理小组负责检查问题并督促落实，确保安全大检查活动扎实有效的开展。

二、活动检查重点及计划

7月26日———8月2日（重点检查工程项目****特大桥、****粱场、运架梁工区）

1、桥梁墩身安全防护

检查墩身施工脚手架设计计算、剪力撑安设、脚手板铺设及固定情况、安全网、防护栏杆、防风缆绳设置等方面存在的安全隐患及跨公路、跨既有线的现浇梁支架、防护棚洞的安全管理情况。检查施工人员安全教育培训情况。

2、大型机械设备安全

①检查运架梁高空作业，运、架梁大型设备的维护保养、操作人员的持证情况、安全施工方案的制定和落实。

检查大型机械设备的防风安全措施的制度和落实情况。

③检查大型机械设备的管理制度是否健全，设备管理台账是否建立及人员防风安全教育培训记录等。

3、防风、防火安全措施落实

①检查人员宿舍的采暖用火用电情况，生活、生产用房拌合站防火器具配备及防火措施落实情况。

②生活、生产用房、工料棚、拌合站料仓等大临设施的防风设施加固情况。

③检查施工现场防风安全措施的制定和落实情况。

④检查防风应急预案的制定、应急救援队伍组织、施工人员培训教育和应急预案演练等，确保在风季来临各项安全措施落实到位。

4、安全防护用品使用、安全管理工作情况

①检查作业人员安全防护用品的佩戴是否正确，安全带是否高挂低用，安全帽是否系好，并对现场高空作业人员进行安全防护用品知识抽查。

②检查现场安全管理人员安全职责的落实情况。

5、高空作业安全卡控重点

①凡在坠落高度基准面2米及以上的作业为高空作业，必须执行高处作业安全技术规范、规程。

②攀登和悬空高处作业人员以及搭设高处作业安全设施的人员，必须经过专业技术培训及专业考试合格，持证上岗，并必须定期进行身体检查，患有高低血压、心脏病、癫痫病、贫血、深度近视者禁止上岗。施工前，应逐级进行安全技术教育和交底，落实安全技术措施和人身防护用品，未经落实不得进行作业。

③脚手架搭设必须加固可靠，立杆、大、小横杆间距要满足规范要求，连墙杆、剪力撑、脚手板、防护栏杆等搭设要有详细的方案和措施，并按规定搭设平台。

④高处作业安全标志和各种用于高处作业的安全设施（护栏、安全网、脚手板）使用前应进行检查，作业层脚手板应满铺固定，不得有空头板和探头板，发现有缺陷和隐患的，必须及时解决，危机人身安全时必须停止作业。

⑤高处作业人员必须系安全带，使用检验合格的安全帽、安全带、安全绳、安全带挂在牢固的物件上，上挂下用，严禁在一个物件上栓挂几根安全带或一根安全绳上栓几个人。

⑥高空作业应有可靠的安全防护设施，悬空作业人员应有牢靠的立足处，必须视具体情况、配置防护栏网、栏杆或者其他安全设施。

⑦高处作业遇有架空输电线路，应确保安全距离，1kv以下4m，1—10kv；6m，35—110kv；8m，154—220kv；10m（垂直距离）。确有困难时，应停电或采取可靠的安全防护措施，并经有关部门批准后方可作业。

⑧雨天进行高处作业时，必须采取可靠的防滑措施。遇有6级以上强风等恶劣气候，不得进行露天攀登和悬空作业。

6、临时用电卡控重点

①施工现场配电系统应实行三级配电二级保护，每台用电设备必须有各自专用的开关箱，严禁用同一个开关箱直接控制1台以上用电设备（含插座），要做到“一机、一闸、一箱、一漏”的临时用电规范要求。

②现场配电箱要有专人管理，箱体上要贴有安全负责人姓名，配电箱要有锁。

③配电箱、开关箱内不得放置任何杂物，保持整洁干净。

④检查电线、电缆线是否按照三相五线制架设，电线杆的防风措施是否齐全，是否有导线直接捆绑在金属支架上的现象。

三、活动要求：

1、各工区要高度重视，要以本次安全大检查为契机，彻底消除施工现场高空作业、运架梁、大型机械设备安全管理、施工临时用电存在的安全隐患，切实落实安全生产的逐级负责制。

2、施工单位要利用工余时间组织对施工人员进行安全教育培训。凡是参加高空作业人员、特种作业人员必须经安全教育培训并经考试合格后方可上岗作业。

3、施工单位要定期对高处作业人员进行体检，凡是身体不符合要求的人员严禁上岗。严格执行国家关于高空作业的有关规定，严禁违章作业，确保高处作业安全可控。

4、施工单位要定期对运架梁设备及大型机械设备进行定期的保养及检验，凡是未经过地方安全管理部门验收认证的严禁使用，严格执行国家关于大型设备检验的有关规定。

5、要求施工单位临时用电方面，电工作业人员必须持操作证上岗；现场临时用电必须做到“一机一闸一箱一漏”的配置，配电箱必须有锁，切实把施工用电安全措施落到实处。

活动方案 篇5

活动目标：

让幼儿知道不能轻信陌生的话，不能跟陌生人走，培养幼儿的自我保护意识和能力。

活动准备：

1．请两位幼儿不认识的阿姨扮演陌生人，并设置好情境。

2．饼干、巧克力、玩具等。

活动过程：

1．讲故事《小华和陌生人》。

2．组织幼儿讨论：

（1）小华跟谁走了？

（2）什么是陌生人呢？

（3）他怎么会跟陌生人走的呢？

（4）结果怎样了？

（5）小朋友能不能相信陌生人的话？

（6）为什么不能轻信陌生人的话？

小结：陌生人可能有坏人，坏人会用好吃的食物、有趣的玩具，或者说好听的话骗小孩，把小孩拐走，使小孩再也不能回自己的家，所以我们不能随便相信陌生人的话，更不能跟陌生人走。

3．情境练习。学习一些对付陌生人的方法，培养幼儿自我保护的意识和能力。

情境（一）：一个陌生阿姨敲门进教室，对某幼儿说：“我是你妈妈的朋友，她今天没空，让我来接你回家，你跟我走吧……”

教师提示：

（1）你认不认识她？

（2）如果你不认识她，能不能相信她的话？

（3）小朋友都来想一想，××应该对这位陌生人说什么？（让幼儿练习）

这样，陌生人见骗不了小朋友，只好走了。

情境（二）：小朋友们正在草地上游戏，一位陌生的阿姨进来，对一位小朋友说：“小朋友真可爱，阿姨给你吃巧克力。”

教师提示：

陌生人给你的东西能不能吃？为什么不能吃？

幼儿在教师的提示下，对陌生人说：“阿姨，我不吃巧克力。”陌生人又拿出玩具给小朋友玩，教师提示：“能不能接受陌生人的`礼物？为什么不能？

陌生人遭小朋友拒绝后，边走边说：“真拿这些小孩没办法！“

4．结束。提醒幼儿今后不要离开集体或成人单独活动，遇到陌生人时，不能轻信陌生人

活动方案 篇6

班会主持人：×××（男） ×××（女）

策划组织：××班班委

班会时间：20xx年2月××日

班会地点：××班教室

活动准备：1.学生准备歌曲《希望》、《最初的梦想》、《明天会更好》。

2.排练小品《面试》。

3.制作幻灯片。

内容摘要：树立学生的远大理想，培养学生的自信心，使学生明确学习目的。

班会过程：

一、营造氛围，明确理想重要意义

（播放歌曲《水手》，营造气氛，主持人提出理想含义。）

主持人（男）：尊敬的老师们！

主持人（女）：亲爱的同学们！

主持人（合）：大家好！

主持人（男）：伴随着这首激动人心的《水手》拉开了我们“理想”主题班会的序幕。

主持人（女）：理想是个诱人的字眼。

主持人（男）：理想是灯塔，指引人生前进的方向，照亮人生前进的路程。

主持人（女）：一个没有理想的人，就像鸟儿没有翅膀，就像打桩的没有准备。

主持人（男）：没有理想，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，就没有生活。

主持人（女）：罗勃朗宁曾把他的《索尔》中说过：人类的伟大不在于他们在做什么，而在于他们想做什么。

主持人（男）：福尔摩斯也说：世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。

主持人（女）：上面所讲的“想做什么”、“朝什么方向走”指的就是我们头上的一颗指路明星——理想。那么，什么是理想？（同学们答：理想就是对未来的向往和憧憬。）引出 理想的含义：

主持人（男）：现在请听诗歌朗诵《理想》，表演者：夏妍妍、杨晗、姜楠。

二、谈自己理想，实现理想，塑造自信心

主持人（男）：真好听，每个人都有一个理想，下面请同学们说说自己的理想。（同学们畅所欲言，有的说长大后要成为科学家，有的说要成为美容师，有的要成为教师……）

主持人（女）：对，只要我们从小便树立，并为之不断地努力，我们的理想就一定能实现！现在请听马和平等人表演小品三国名人的理想。

主持人（男）：真叫人热血沸腾，我们每个同学都有远大的理想；下面我们来看看，三国名人的理想。表演者：马和平、黄振星、任益。

主持人（女）：有了理想就有了希望，现在请听陈芸芸等人的《希望》。

三、努力实现理想，坚定信心，增强毅力

主持人（女）：同学们韩剧《大长今》中，长今为了实现自己的心中的理想不怕辛劳，历尽千辛万苦，克服种种困难。那么同学们，你认为你该为实现理想做什么？

主持人（男）：我想我们的同学们心中早就有答案了，请同学们说说好吗？

同学1：我要珍惜每一分每一秒的时间，不让自己有后悔的一刻；

同学2：树立远大的理想，并为之不断地努力；

同学3：要有吃苦耐劳的精神，不为困难所吓倒；……

主持人（女）：是啊，我们必须从今做起，为自己理想的实现而努力；

主持人（男）：不仅仅这样，我们还要把自己的理想和前途与祖国的命运和前途结合起来，上海在20xx年也要召开世博会，到那个时候正是我们发挥聪明才智的时候，我们应该从现在起，确定目标，努力学习，为中华民族的伟大复兴而贡献自己的青春与才华；

主持人（女）：据我所知，我班高文盖和戴蓓蓓同学就是这样的人才呢！

主持人（男）：不错，请欣赏他们的小品：《面试》。

主持人（女）：真是有趣极了，你们知道小品说明了一个怎样的道理吗？

〔同学们答：略。〕

主持人（男）：主题班会进行到这里，让我们来玩个游戏轻松一下。

主持人（女）：对，我们在上课前听到《水手》这首歌，看谁把其中重复多遍的歌词记了下来。

一同学：他说风雨中，这点痛算什么，擦干泪不要问为什么。

主持人（男）：对，下面请同学们说一说“风雨”和“痛”是指什么？

甲同学：我认为“风雨”是指崎岖的人生道路，“痛”是指挫折和失败。

乙同学：我觉得“痛”还可以指逆境、困难。

主持人（女）：是的，歌词告诉我们，无论学习，生活中我们都会碰到的挫折、失败或困难，但我们必须勇往直前，不畏艰难险阻，才能实现自己的理想。

主持人（女）：收获的季节是欢乐的，但他必须付出汗水为前提，我想每个人的奋斗过程都会有一个激励自己前进的座右铭。

主持人（男）：是啊，18岁的刘欧已是北京大学化学与分子工程系的一名学生，15岁的他已成为首批进入国家重点实验室的中学生，他一直以“机遇对于每个人都是均等的，而成功者往往善于抓住机遇。”自勉，这是他获得成功的重要因素之一。那么，在座的同学们，你们的座右铭是什么呢？

主持人（女）：请同学们踊跃回答。同学们自由回答。

主持人（男）：同学们的发言是认真的，是对理想追求的一种执着，我相信，同学们有了时时激励自己的座右铭，理想是一定可以实现的。

主持人（女）：我们在不同年龄有不同的理想，每个人都有一个最初的梦想，现在请黄欣等人演唱《最初的梦想》。

主持人（男）：同学们理想有近期高远之分，还可以分为职业理想、道德理想、人生理想。现在最迫切的理想是期末能考个好成绩，我想每个人心中都有一份期末理想了吧。

主持人（女）：我很开心！同学们对理想的实现都充满了信心。下面让我们来齐唱《明天会更好》。

主持人（男）：歌声是美好的，悦耳动听的。时间是有限的。

主持人（女）：天下没有不散之筵席。

主持人（男）：班会无限好，只是近铃声。

主持人（女）：我想，大家通过这次班会，定会树立远大理想，创世纪辉煌，为自己的人生书写一首不朽的诗篇。

主持人（男）：现在有请我们的班主任作总结，掌声欢迎。

四、班主任总结：

首先很感谢为这次主题班会的准备付出了辛勤的劳动同学们！本次班会同学们都表现得很积极、主动，能大胆地畅谈自己的理想，树立自己的信心，看你们自信的表情，听你们充满豪情的语言，我相信，你们的理想一定能实现。

是的，理想是还没有实现的东西，是对未来的美好憧憬和希望，这要求我们好好把握今天，努力学习，打下坚实的知识基础，才能拥有美好的明天，理想的实现前提是把握人生。

把握人生，不是一天两天，也不是一年两年，它需要一个人用一生的时间，需要几十年如一日的耐力、恒心与毅力。更多的时候，把握人生的关键是要培养自己的习惯，坚持自己的原则。而“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰”，恒心与毅力，在征服的过程中必不可少。

命运在自己主宰，人生由自己把握。

臧克家说过：“青年是宝藏，青年是黄金；宝藏要挖掘，黄金要熔炼。”而人生最好的淘金者和冶金人便是你自己，把握人生，让自己的年轻发挥极致！

活动方案 篇7

一、活动目的：

通过活动，培养学生的节奏感和韵律感。在感受音乐的基础上，有感情的进行唱游活动。有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演。

1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

二、活动内容以及措施：

1、热身运动：

在训练前的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动。

2、地面训练：

儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练。主要措施有：

（1）脚背和膝盖的训练。

（2）肩的开度和前腿的软度训练。

（3）旁腰和旁腿的软开度训练。

（4）胸腰和腹肌的训练。

（5）脊椎和胯骨的训练。

（6）胯部和臀部的训练。

（7）胯部和腿部的综合训练。

（8）节奏和方位的训练。

（9）后腿和背肌的训练。

（10）踢腿和力量的练习。

3、把上训练：

遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：

（1）直立和半蹲训练。

（2）擦地推脚背练习。

（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿。

（4）大踢腿。

（5）下腰游戏。

4、中间训练：

这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：

（1）手的姿态的训练。

（2）小跳训练。

（3）点转。

（4）平转。

（5）控制。

5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

6、排练一个小型的舞蹈，通过组合来锻炼学生。

三、活动时间：星期二、四下午后两节课。

四、活动地点：西楼顶。

五、活动具体安排：

第一周：形体基本训练。

第二周：压腿、踢腿、下腰。

第三周：压腿、踢腿、下腰。

第四周：手位练习，脚位练习。

第五周：手位练习、新舞蹈基本动作。

第六周：学习舞蹈基本动作及简单队形；复习舞蹈《红星闪闪》。

第七周：排练新舞蹈；复习舞蹈《红星闪闪》。

第八周：排练新舞蹈；复习舞蹈《红星闪闪》

活动方案 篇8

　　一、活动目的

为了丰富我校教职工的文化生活，促进交流，增进友谊，我校定于4月4—5日组织全体教职工赴磐石莲花山、官马溶洞进行春游活动。

　　二、行程安排

1、4月4日中午12：10分准时在办公楼前发车，登车后赴官马溶洞。

2、14：30分游官马溶洞。

3、16：30分集合，登车后赴柳杨宾馆入住。

4、17：30分晚餐（地点：宾馆一楼餐厅）。

5、19：00组织全校教工娱乐活动（地点：招待所二楼）。

6、4月5日7：00早餐（地点：宾馆一楼餐厅）。

7、7：30分出发赴莲花山。

8、11：00集合， 登车赴午餐地点。

9、11：30午餐，午餐后返回吉林。

　　三、春游活动工作人员

1、联络协调组：

2、生活保障组：

3、安全保卫组：

4、住宿地点工作人员：

宾 馆：

招待所：

平 房：

5、晚会娱乐活动工作人员：杨希全 李淑南

6、车辆工作人员：1号大客车由张英全同志负责，2号大客车由石雅文同志负责。

　　四、注意事项及相关要求

1、抵达景区游览前，牢记集合地点、时间、所乘游览巴士车号，万一脱离团队，请在集合地点等候。

2、景区游览过程中需要听从工作人员安排，不可单独前往比较危险的地方。

3、游览过程中除学校组织的集体活动外，不允许私自参加其它活动。

4、禁止靠近崖边、攀爬石头拍照或观景。

5、请不要随意离团，离团期间出现安全事故，责任自理。

6、贵重物品（证件、钱财、摄像机、照相机等）必须全程随身携带，绝对不要放在住宿宾馆房间、旅游车中，否则如有遗失后果自负。

7、请您根据自身情况，准备好您出行必备的衣物和药品。

8、由于这次参加春游的人员较多，受住宿条件所限，带来的不便宜之处希望同志们给予理解和支持。

9、这次春游我们全体人员要体现出我们党校人的精神面貌，要发扬尊老爱幼的优良传统，要相互关心、相互帮助，体现党校人的爱心和风采。

最后预祝同志们春游活动圆满成功，预祝我们每一位同志能在春游活动中走进自然、感受春天、调节身心、放飞心情。