健身母亲节活动方案3篇

为确保事情或工作顺利开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的健身母亲节活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

健身母亲节活动方案1

一、活动内容

1、企鹅漫步；

2、跳绳比赛；

3、飞舞的羽毛球。

二、参赛单位及队员

1、本次活动分xx个代表队：

2、各代表队选派15名女队员参赛，其中企鹅漫步比赛各队5人，跳绳比赛各队5人，飞舞的羽毛球比赛各队5人。

3、工作人员和裁判不参加比赛，如组队缺员可特殊考虑。

三、比赛规则

（一）项目名称：企鹅漫步

1、每队各派5名队员参赛，按抽取的顺序号分两轮进行，第一轮为1队：2队，第二轮为3队：4队。赛程往返20米（单程10米），每名队员成功运球1次，一共成功接力运球5次。

2、参赛人员将球放在两膝上方用腿夹住，双手必须反扎在后背上不得摸球，呈企鹅状前进，中间掉球的或用手触球的均视为运球不成功，由后面的队员可马上从起点接力出发，全队成功运球5次用时最短者为胜。

3、5人全部出赛后未成功完成5次运球，由未运球成功的`队员本人继续出赛，接力至运球成功，其他已成功运球的队员不得代运，否则视为运球无效。

（二）集体跳绳比赛

1、每队各派5名队员参赛（2人摆绳、3人跳绳），按抽取的顺序号分两轮进行，第一轮为1队：2队，第二轮为3队：4队。限时3分钟。

2、队员可自选方式进绳，不能原地进绳，进满3人方可开始计数；如果出现死绳，3名队员需重新再进，进满3人才能再计数，依此计算，跳绳累计个数最多的胜，如果出现两队总个数一样，按并列计。

3、比赛中途不得换人，如遇队员不适退出比赛，按整队自动弃权计。

（三）飞舞的羽毛球

1、每队各派5名队员参赛，按抽取的顺序号分两轮进行，第一轮为1队：2队，第二轮为3队：4队。发球投掷距离为7米。

2、每队各派4人发球（发球队员每2人分为一个小组，每小组2人同时发球），1人接羽毛球。每组限时1分钟，每队共2分钟。

3、接羽毛球的队员在规定范围内可以跑动或静止接羽毛球。以比赛结束时篓内两组合计的羽毛球总数多者胜出，如总个数相同的，由各代表队在队员中任选2人发球1人接球，加赛30秒钟。再遇相同按并列计。

4、队员超过警戒线发球或接球的视为违规，扣除1球／次，仅限发球队员自己从箱中捡球发球，其他人员均不准递球。

四、奖励办法

1、每个项目各取一等奖1个，二等奖1个，三等奖2个。

2、企鹅漫步和飞舞的羽毛球一等奖100元/人，二等奖80元/人，三等奖70元/人；集体跳绳一等奖120元/人，二等奖100元/人，三等奖90元/人。

3、中途退出比赛者视为自动弃权不给予任何奖励。

4、凡活动期间到比赛现场为队员鼓劲助威的职工均可获得纪念品一份。

五、活动要求

1、本次活动旨在丰富职工文娱生活，增强企业凝聚力和职工集体荣誉感，请各单位认真组织落实好，确保生产、活动两不误。

2、各代表队在比赛中应发扬“友谊第一、比赛第二”的高尚风格，比赛中应绝对服从裁判，如有争议以裁判员的判定为准。

3、参赛队员务必穿适宜运动的服装及鞋子，患有不宜剧烈运动疾病者谢绝报名，赛中队员如有不适者应马上报告领队并及时处置。

4、请领队将参赛人员名单于办公室。每人限参加一个项目，不得重复报名。

健身母亲节活动方案2

一、内容

(一)计划于20xx年5月12日在x庭小区内举办"小区业主晚会"活动，晚会形式以歌舞文体表演为主，节目全部由小区业主排练表演，有歌有舞、有中国太极功夫表演等，形式多样。为活跃晚会氛围，穿插"物品估价""生活小常识"等游戏。

(二)计划于20xx年5月12日在x庭、居、廷小区内现场摊位设心意祝福卡片，让小朋友向母亲赠送，并拍照留念。

二、费用

(一)x庭晚会费用如下：

(合共3850元，x套杯、环保购物袋成本价598元)

1、场地布置合共300元

1.1背景喷画18㎡，每平方15元，共270元;

1.2汽球3包，每包10元，共30元;

2、活动奖品合共1200元现金、套杯、环保购物袋成本价598元;

2.1游戏奖品预计需60份，约20元/份，共1200元;

2.2小礼品(x廷套杯72个，成本价6.5元/个，合共468元;

x廷环保购物袋50个，成本价2.6元/个，合共130元)

3、其它合共2350元;

3.1主持人费用300元(含服装费、化妆费、车费、演出费);

3.2演出人员化妆费、服装费、餐费合共1200元;

3.3地产公司工作人员餐费150元、物业公司工作人员餐费、加班费、水电费350元，合共500元;

3.4矿泉水4箱，约25元/箱，共100元;

3.4安装配件约50元;

3.5不可预算费用200元;

(二)x庭、x居、x廷小区内现场摊位设心意祝福卡片，让小朋友向母亲赠送，并拍照留念。费用如下：

(合共费用共1200元)

x庭小区卡片约200张、x居小区约200张、x廷小区100张，合共500张心意卡，预计2元/张，费用共500×2=1000元。并选择性为所拍照的相片晒相，于活动后客户调查回访时将所晒相片赠送客户，预算晒相数量约200张，1元/张，费用共200×1=200元。

x庭晚会、母亲节当天心意卡和拍照活动合计费用5050元，仓库礼品成本价598元

三、工作安排及协助部门

1、行政人事部

1.1安排司机运送活动的用品。

1.2安排两名工作人员负责协助财务部仓管员礼品派发工作。

部门负责人确认：

2、物业部

2.1x庭管理处安排4名保安员负责现场秩序维护;并于活动前后负责用品的装卸车工作。

2.2x庭管理处安排2名电工负责活动现场音响灯光设备的安装拆卸和调试运行工作;

2.3母亲节5月10日当天管理处安排一名工作人员在小区内协助现场派发心意卡的工作，并安排一名保安负责维持秩序的工作;

2.4x庭管理处安排清洁工负责活动场地的清洁工作。

部门负责人确认：

3、营销部

3.1文案编辑负责活动当天的拍照工作;

3.2安排平面设计负责背景喷画的设计，并安排安装的工作。

部门负责人确认：

4、财务部

4.1安排一名工作人员负责活动礼品的'派发工作，并负责现金的支付工作。

部门负责人确认：

5、采购部

5.1负责活动用品的采购工作。

部门负责人确认：

6、客服部

6.1客服部负责安排活动前小区通知、群发短信工作，安排活动用品的装卸车工作，于活动后安排跟进活动用品工作。

6.2母亲节当天安排现场派卡片工作，并负责将客户的资料登记好。

健身母亲节活动方案3

一、活动安排

(一)宣传教育活动：

1.各班级在班主任的组织下于5月7日进行“感恩教育”动员，让学生深入认识感恩的重要意义，传达学校的“感恩教育”活动方案。

2.利用校园广播、在班级教室黑板书写感恩格言等形式，加强对学生进行感恩宣传和教育。

3.5月7日国旗下演讲内容为“感恩母亲节”。

4.各班于5月12日召开“妈妈，您辛苦了!”的感恩教育主题班会，引导学生积极畅谈与妈妈之间的亲情故事，加深对感恩的认识和感受，深化对学生的感恩教育。(学校行政组织评比)

(二)践行实施活动

1.周末感恩家庭作业。

(a)写一封感恩信、制作一张感恩贺卡向父母表达温馨的祝福;(三四五年级每班上交3份)

(b)做一件让父母开心的'事情;

(c)和父母进行一次交心的谈话;

(d)给父母捶捶背、打一盆水，洗一洗脚;

(e)我为家里做家务：打扫卫生、叠被、洗碗、洗衣物。

2.班主任组织学生开展“算算亲情帐，感恩父母心”(看自己一天、一周、一月、一学期、一年或中学阶段要花父母多少钱)”的活动。

3.班主任组织学生传唱《感恩的心》、《烛光里的妈妈》、《世上只有妈妈好》、《常回家看看》、《长大后我就成了你》等感恩歌曲，加强对学生进行感恩教育。

二、活动要求

1.每一项活动开展都要注重实效，切忌流于形式，要让学生在内心深处有所触动。

2.主题班会要求内容丰富，形式多样，在班会中突出和渲染一种真实感人的场面，切忌把这一有严肃主题的团课开展成只求表面的轰轰烈烈，却对学生没有触动，届时学校行政将进行检查。