要知道，没有谁比你更爱你自己

导语：一篇好的励志文章不是简单地叙述一件经过重重困难之后获得成功的经历，更不是堆积口号和空话的文字组合，而是运用哲理和优美的文字，在说理和优美之中给予人鼓励。

绝望是什么样子的?

一场失败的考试，父母的责怪，失望的脸色，躲到厕所里偷偷地哭泣;职场失利，被老板大骂，被同事嘲讽，还要强撑着微笑;生意失败，不名一文，站在楼顶上觉得随时可以结束惨淡的生命;被爱人背叛，分手时才发现家中财产全被转移一空……

每一件，在当时看来都足以令人崩溃，都让人觉得，下一秒几乎就捱不下去了。那么，还记得吗?最终是为什么会扛过来的?

我人生最灰暗的阶段，是几年前在工作中遇见的一场挫折。那场挫折当时几乎将我打垮，真的觉得自己失败透顶，身陷绝境。多年的付出被否定，职位突然被撤换，同事处处设绊子，朋友的不信任，老板的敷衍，客户一夜之间仿佛从未认识过你这个人，连家人也无法理解，还常常语出苛责……

那段时间，我经常在乘车的时候面无表情地看着窗外的风景，然后毫无征兆地，眼泪就会唰唰地流下来，无论如何也控制不住。深夜在自己家楼下的小花园里一圈一圈地走，不知疲惫，觉得心中憋闷，只想放声大吼一场。无论多么蓝的天，看起来都是灰暗的。

某天，我实在忍不下公司的氛围，就抱着笔记本去楼下的咖啡厅办公。心情刚刚略微好些，一个短信进来了，内容是关于我的工作。发送短信的是我曾经关系最好的客户朋友，此刻她言辞冰冷，公事公办地告诉我，合作取消了。我盯着那条短信，刚刚积攒起来的一点好心情在一瞬间烟消云散。

正巧咖啡厅放到那首《Yesterday Once More》(《昨日重现》)，音乐顿时成了催化剂。我鼻子一酸，眼泪噼里啪啦就落在了电脑上。我越想越难受，实在忍不住委屈，索性伏在桌子上哭起来。还不敢发出太大的声音，生怕惊扰到其他人。

我哭了很久，只觉得天昏地暗日月无光，身上无力。直到有人碰了碰我。

我以为是服务员，暗气这人当真没眼色，也不管自己满脸泪痕，拾起眼就恶狠狠盯着对方。谁知，居然是坐在邻桌的一个陌生男子。见我盯着他，他推过来一杯热茶。

“喝口水，补充点儿眼泪。”

我有点茫然地看着他，完全愣住了。

他笑了笑：“天大的事儿，都没有自己的身体重要。要是连眼泪都干了，你就真的一无所有了。”

在那之后，我也不止一次遇见很多困窘的、伤心的、压抑的时刻，也仍然控制不住，不止一次大哭。可每次哭过，我都不会忘记给自己倒一杯温水，强迫自己喝下去。

要是连眼泪都干了，你就真的一无所有了。

我始终记得这句话。

有一位朋友，她是一名销售主管，也是所有人眼中的“女强人”。我们经常说她是酒国巾帼。一桌子男男女女对饮，她从不扭捏，该喝就喝，并且会在酒桌上把她的问题立竿见影地解决。

最可怕的是，这个女人已经快四十岁了，身体机能却依然很棒，饮酒海量，胃肠却从不出问题。

我问她保养秘籍，她哈哈一笑，说哪有什么秘籍，都是最简单的保养。我只是明白一个道理，即使再拼，也要给自己留一条退路。每次喝酒前，都喝一大杯酸奶，吃保护肠胃的补品，喝酒后及时喝自酿的醒酒汤，尽量让自己保持着清醒和“不吐”，身体自然不会过多受损。

“绝不掏空自己，健康地活着，是成功的唯一前提。”她说。

每天早睡早起，避免熬夜和狂欢，吃健康的饮食，喝干净的水。

尽量少吸烟或不吸烟，不过量饮酒，减少与人争执，少动气。

不过度接听电话，如果真的避免不了，尽量使用耳机。

有再急的事情，都要想一想，自己的身体是否承受得了，是否真的需要立刻去处理，是否可以缓一缓，有没有过度伤害到自己的生活。

当然，无论你多么从容镇定，运筹帷幄，也不能避免预想不到的插曲突然干扰你的生活。在这些不和谐的音符中，你也许会痛苦，会烦恼，会焦躁，甚至想要痛哭一场。

那么我亲爱的朋友，你自然有发泄与释放情绪的权利。只是不要忘记，在大哭之余，“喝口水，补充点儿眼泪。”

抒解开那条紧绷的神经，深深地呼吸一口新鲜空气，告诉自己，放松，再放松。不要把自己陷入绝境。这样，人生才有再度翻盘的可能。

要知道，没有谁比你，更爱你自己。