十首关于养生的诗歌

导语： 最好的医生是自己，最好的运动是步行。 下面是本站小编收集的` 养生古体诗，祝您生活愉快

　　心理保健歌诀

心无病，防为早，心理健康身体好。

气平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

调心理，寻逍遥，适应环境病难找。

练身体，动与静，弹性生活健心妙。

要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

七情宜，不暴躁，气愤衰怒要去掉。

人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。

想得宽，童颜少，心胸狭窄促人老。

事不急，怒不要，心平气和没烦恼。

品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

与人交，义为高，友好往来要做到。

动脑筋，不疲劳，息睡养心少热闹。

有规律，健身好，正常生活要协调。

生命壮，睡足觉，劳逸结合真需要。

性情温，自身药，强心健身为至宝。

　　养心

懊恼烦忧莫积胸，眼前万事皆从容。

养生趁早辞宵夜，疗体逢春饮麦冬。

日落准时来就枕，天明结伴去登峰。

同仁论寿推彭祖，应是人间不老松。

　　家和

平生不可厌妻娇，和睦家庭须协调。

善待世人情朴实，偶逢急事莫心焦。

晴天爱在疏林坐，闲日喜陪生客聊。

护命摄神无挂碍，祛除百病自逍遥。

　　豁达

七情六欲本难藏，怨怼悲哀转眼忘。

任脉开朗驱秽气，胃经通达护纯阳。

胸怀坦荡心容阔，骨骼坚强肾性刚。

百病多从生气起，求生何必自身伤。

　　五脏调养歌

饮食有节，脾土不泄;

调息寡言，肺金自全;

动静以敬，心火自定;

宠辱不惊，肝木以宁;

怡然无欲，肾水自足。

　　养生自劝词

遭人气，也不气，气出病，没人替。

解脱好，淡薄了，一切事，过去了。

遇缺点，想优点，好顶坏，心自快。

心情好，乐趣高，逆心事，疏展消。

低标准，向下看，心平衡，无抱怨。

勤活动，满天聊，小痛恙，抛九霄。

要豁达，心敞亮，精神好，身体棒。

该糊涂，就糊涂，该潇洒，就潇洒。

　　养心十二点

嘴巴甜一点，微笑多一点，

脑子活一点，行动快一点，

心态静一点，手脚勤一点，

良心善一点，肚量大一点，

脾气小一点，毛病少一点，

金钱有一点，心情好一点。

　　中医养生铭

衣不在名，得体就行;

食不在精，营养就灵。

斯是养生，心态持平。

悲喜须有度，宠辱皆不惊。

读书寻乐趣，练笔怡性情。

适时去锻炼，延寿龄。

无噪声之乱耳，无纠纷之劳形。

垂钓倚河柳，护花到园亭。

众人云：乐在其中!

　　养生五戒

一戒懒惰

勤劳好动，气血畅通，

肺腑清爽，延年寿增。

二戒烟酒

生活清淡，健身益寿，

烟酒过度，伤身折寿。

三戒纵欲

七情六欲，有所节制，

恬淡无私，心安神怡。

四戒名利

权势名利，身外东西。

失之何损，受之何益。

五戒忧愁

不忧不愁，活到白头。

精神不敝，体健常春。

　　古人养生十法

谈义理字，学法贴字。

澄心静坐，听琴玩鹤。

种竹浇花，煮酒煎茶。

益友清谈，登城观山。

垂钓悦志，弈棋益智。