攀岩七年级作文示例

“马上集合去攀岩”，我刚刚懒懒洋洋地爬出帐篷，就被教练让我们攀岩这句话给彻底吓醒了。这是我假期最不想听的一句话。

我随着大部队往秦岭顶端走着。一路上，小雨淅淅沥沥地下着，整个森林都染上了悲伤的颜色。天啊！难道连苍天也可怜我这个胆小鬼吗？

到达山顶，我望着那十几米高的悬崖峭壁，不由自主地吞了一口口水。看着我的小伙伴一个个离我而去，最后连跟我同生共死的好朋友也“噌噌噌”几下就爬上了山顶，我终于忍不住了要试试。

当好朋友下来时，我一把抢走她手上的.安全帽和安全带，我迅速地穿戴整齐，不管三七二十一直接奔向教练身后。之后，我又犹豫了，心里就像有几只小鹿乱撞似的，“扑通、扑通”跳个不停。

“下一个！”随着教练一声令下，我一下子就来到了教练面前，“准备好了吗？”“准备好了！”我坚定不移地说。可是，我在口是心非。我心里想的是，教练我没有准备好啊！教练熟练地将八字环牢牢套在我的手腕上。我心里还在碎碎念，教练您慢点啊！可惜已经来不及留后路了。

我颤颤悠悠爬上第一个钉子，哆哆嗦嗦不敢迈步，好似下一秒就要倒下。我咬着牙，看准攀点，一个、两个、三个……好像过了一个漫长的世纪。“哎呦！”我一声惨叫，我双脚踩了个空，这可怎么办啊，我又急又怕，眼泪就要流出来了。“别担心，你脚边就有一个钉子。”我听见大家的安慰，顺势往下看，有一个钉子就在旁边，我踩上它，蹬一下，稳了稳心神。使尽力气，一个接着一个努力往上爬，终于我到达了山顶。我笑得多么灿烂，就如天空上的骄阳一般，因为我战胜了自己。

攀岩这种运动，是我四平八稳生活中的冒险壮举。通过这次活动，我体验到害怕、焦虑、坚持、勇气、还有十分开心等诸多感觉，让我久久难忘。