跳绳作文400字

在学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的跳绳作文400字，仅供参考，欢迎大家阅读。

跳绳作文400字1

今天下午开始，我们要进行大课间的训练，我很期待的大课间开始了，那是我最快乐的时候。

今天大课间是跳绳。所有人都拿着跳绳高高兴兴的来到我们练习的场地上。按照老师的指令跳绳，我们在那里练习跳绳，同学们热情似火。

正当我们专心的跳着的时候，突然我的跳绳跟后面那位同学的跳绳碰了一下，导致我俩都没跳成。这可急坏了我，我们马上调整一下各自跳绳的长度，然后接着跳。可是我把跳绳缩到最短还是碰到，我往前上一步就跟前面的碰到。这让我感到很无奈。因为如果我再缩短一些，估计我就没法跳了。所以我让前后的人缩短点，所以说他们也说到不能再短了。这导致整个练习我们都没办法好好的练习。我们都把跳绳缩到了最短，可还是老碰到。

我们没有办法好好跳，老师看我们不能正常跳，把我们几个拎到了后面来。虽然感觉有一点儿不公平，但是，确实是我们的错，是我们一开始没有调好，才在这个时候出差错。

本来是一个开心的大课间跳绳，搞得跟犯了错似的，被批评。

我想我们在家就应该做好准备。这样不管是在平时练习还是在比赛的时候，都能发挥出真正的水平。

我想起了老爸常常说的一句话——“不打没准备的仗”，看来今天我又犯了这个错误！

跳绳作文400字2

以前，我不知道跳绳有什么技巧，但是，经过我仔细的观察，反复的思考，和经常的练习，还有不断的努力，我终于学会了跳绳。

昨天，我和几个玩得好的小伙伴在一起跳绳，可我无论如何也跳不好。于是，我走到旁边认真观看别人跳绳，她们跳得可好啦！只见绳子往上一甩，她们就从绳洞里一个接一个的鱼贯而入，真有趣，跳起来时也挺有节奏的。

于是，我依葫芦画瓢，一步一步练习着。刚开始，绳子往上一甩，我就勇敢的跳了进去，但一不小心，绳子打在了我身上，我失败了，当绳子再次扬起的时候，我敏捷地钻了进去，怎么也不怕被绳子打到，绳子有节奏地拍打着地板， 好象唱着一首婉转的歌，支持着我。原来跳绳不是一件容易的事情，经过我的努力，我发现这已经是小菜一碟了。这时我很高兴，心里面充满了学会后的喜悦和兴奋。

通过学跳绳这件事情，我终于明白了"有志者，事竞成"的含义，那就是：无论做什么事情，只要你能够坚持不懈，全力以赴，不怕吃苦，你将是最后的胜利者。

跳绳作文400字3

跳绳比赛可真热闹哇，老师在操场上画了七个一样大的圆圈，圆圈的直径有一米长，上午八点正，各班的同学在老师的带领下，都整整有序地例队进入赛场，比赛马上就要开始了，运动员都在蠢蠢欲试，我是代表一（6）班的运动员，看到同学们一个个都生龙活虎，我的心不知怎么就紧张起来了，平时穿的很舒服的运动鞋，这时却觉得很胀脚，当我正解开鞋带想把鞋子脱掉时，老师已报到我的名了，完了，该我出场了，这下怎么办呢？来不及考虑了，我拖着散开的鞋带就上场了。

“当”的一声，比赛开始了，我跳了起来，嘴里一直念：1。2。3、4……可是跳着跳着，我就觉得不对劲了，原来散开的鞋带开始和我闹别扭了，怎么办呢？正在这时，我听到我们班的同学在高呼：“赵近加油，赵近加油。”我的血一下子就涌了上来，我一边跳一边把脚一踢，一只鞋子就先退出赛场了。就这样，我穿着一只鞋继续跳……

终于一分钟到了，我跳了178个，虽然不是最多，我还是比较满意，但是，我不会原谅自己在赛前的胆怯表现，如果下次有机会，我肯定不会再怯场了。

跳绳作文400字4

老师为了让我们锻炼身体，让我们在家每天都要练习跳绳。

于是放了学之后，我就让妈妈给我买了个跳绳在楼下跳起来。我拿起绳，一跳就踩到绳子了，我尝试了好几次，还是一个都跳不了，于是我就叫妈妈教我。妈妈说：“首先把绳子拿起来，用力向前甩，绳子快到脚底下的时候再向上跳。”我点点头，按照妈妈说的就能跳几下了，可是感觉特别累，我满头大汗的问妈妈：“怎么这么累啊。”妈妈说：“你跳的太高了，跳低一点就不会这么累了。”于是我就跳低了一点，真的感觉好多了，不那么吃力了，可还总是跳不几个就踩到绳子，我都想放弃了，妈妈看出了我的心思说：“不要放弃，失败是成功之母。”听了妈妈的话，我又鼓足勇气接着练习。练了一会儿果然进步很大，我太开心了！妈妈夸我说：“太棒了，不过今后要继续努力，不能放弃哦！”我听了妈妈的话，我更开心了，以后我每天跳的次数都在增加，到今天我一分钟已经能跳六十六个了，今后我会更加努力练习的。

不论什么事都不要轻言放弃，只要有付出，就一定会有回报。

跳绳作文400字5

星期五的跳绳比赛让我至今难忘。

那一天，老师说要在星期五上午举行一次跳绳比赛，同学们高兴得一蹦三尺高。上课的铃声刚响起，同学们就排着队伍来到操场上。

比赛开始了，小观众们时而啧啧称赞，时而指手划脚地讲着自己的看法。小选手们个个精神抖擞，跃跃欲试。听见老师一声下令下，同学们又快又稳地跳了起来。只见空中的绳子像彩环一样飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪啪”的声音，绳影一闪而过，只留下呼呼的声响，让人看得眼花缭乱。看，那就是我们班的跳绳名将张梦婷，只见她的双脚像悬浮在离地面四五厘米的地方，绳子不停地从他脚下一闪而过，我只能看到一道弧形的白线。她跳得身轻如燕。

轮到我上场了，我深吸一口气，调整好心态，随着一声哨响，我把绳子甩得呼呼生风，两脚并在一起，脚掌轻触地面，然后马上弹起，两臂用上力气，双手不停的画着对勾……我也取得了150下的好成绩。同学们的欢呼声组成的一首快乐的交响乐，荡漾在校园上空，我们笑呀跳呀，纷纷议论着胜利的来之不易。

这就是令我难忘的一场比赛，一场激烈的跳绳比赛。

跳绳作文400字6

我每次看到姐姐跳绳的时候，我就觉得姐姐的手里拿着一只小精灵在跳舞，我觉得非常的美丽，我就让妈妈们帮我买了一根跳绳。

有一天，我去请姐姐来教我跳绳，我姐姐拿起她的跳绳跳给我看了一下，我姐姐说：“你一定要把节奏掌握好，因为这样子你会非常轻松的学会跳绳。”我听完姐姐的话之后，就立刻拿起了我自己的跳绳，开始跳了，我跳几个就停一下，挑了几个又停一下，就在这个时候我不想再跳了，我就把跳绳往地上一扔，心里想：太难跳了，我以后都不跳绳了，姐姐把头转过来的时候，看到我垂头丧气的样子，就鼓励我说：“如果你一直练习的话，就一定能够成功的，你成功之后，在练习的话，就一定会比我还要棒的。”我听了姐姐的话之后，我的全省就又充满了力量，我又马上把跳绳拿了起来，我一直慢慢的挑，后来我果然成功了，又过了几天，我也比姐姐棒了。我终于学会了跳绳。

我终于明白了一个道理，如果你坚持的话，就一定会成功，也让我联想到了一句话，就是：只要功夫深，铁棒磨成针。

跳绳作文400字7

以前，每当我看见一些大哥哥、大姐姐流利地跳着绳时，我的心里羡慕极了。于是，我缠着妈妈教我跳绳。

我拿着跳绳，跟着妈妈来到了院子里。我学着那些哥哥姐姐的样子甩了几下绳，脚也跟着跳了跳，可是没成功。

妈妈笑着对我说：“跳绳是有方法的。先用手甩绳，绳落到地上发出‘啪，啪’的声音时，脚就跳起来。脚离地的瞬间，手马上把绳甩过脚下。然后重复这一系列动作。”她边说边给我示范。“噢，我明白了。”我点了点头，按照妈妈说的做。

谁知，那根在妈妈手上非常听话的绳子到了我的手里就不听使唤了。我想把它甩起来，而它却像没有力气似的，软软地落在我的头顶。

站在一旁观看的妈妈发现了我的问题，她对我说：“你甩绳的时候要甩快一点儿，这样绳子才有力气。”我听了妈妈的话，甩的时候加快了速度，跳绳飞过了我的头顶，落到了地上。但我的脚没有反应过来，跳晚了一步。我又跳了一次，但这次，跳绳没有落到地上。妈妈说：“可能是跳绳短了。”我调整了跳绳的长度，但不知因为什么原因，我老是跳不过绳，我有些灰心。妈妈鼓励我：“加油，你只要把脚跳过绳就成功了。”于是，我又有了信心，经过多次的练习，我已经能跳几个了。

现在，我能跳186个了。学跳绳这件事让我懂得了：凡事只要认真练习，就一定能取得好成绩。

跳绳作文400字8

一次，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊！我来教你吧！”表姐就开始教我跳绳了。

表姐一边示范一边对我说：“先把绳子握在手里，再把绳子甩过来，绳子甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继续跳，不要停下来，明白了吗！”我说：“明白了，我来试一试吧”。

我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳子还没有甩过来的时候我就开跳了，绳子甩过来的时候我又没有跳了，第二是绳子甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的时候老是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几次仍然跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能半途而废，不然你永远都不会”听了表姐的话，我就按照表姐说的方法练习了许多次，最后终于学会了。

通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能半途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕困难，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。

跳绳作文400字9

一次体育课上，一些同学在跳绳，看到他们敏捷的身影，我很是羡慕。我心想：等到放学了，我也让爸爸给我买跳绳。终于挨到放学了，我和爸爸说了自己的想法，爸爸说：“跳绳是好事，可以锻炼身体，但你必须学会，而且坚持跳绳。”

第二天我带着心爱的跳绳来到学校，看见王晶正在操场上跳绳，我飞快地跑过去说：“王晶，你教我跳绳吧，好吗？”王晶说：“可以啊，跳绳很简单，你只要注意跳绳的时候，身体要正，眼睛要目视前方，跳绳摇动速度均匀；绳落到地面和双脚跳起应保持一致，就可以了。”按照王晶的说法我努力地练习着，可是一不小心就会绊倒。这是王晶说：“练习跳绳要慢慢来，不可以着急！”

听了王晶的话，我坚持练习跳绳，只要写完作业我就练习。用了一天的时间我终于练会了，而且速度也很快了。就在第二天我去学校展示我的才艺时，我发现我们班级已经有人会编花样跳绳了，这可真让人羡慕啊！放学后，我问妈妈，你会编花样跳绳吗？想不到妈妈竟然是跳绳高手，妈妈和我一起研究花样，因为有了基础，所以我们很快就变出心的花样。妈妈看我如此开心地跳绳，她也在一边开心地笑着。

我学会了跳绳要感谢我的妈妈和王晶，同时跳绳让我知道了，无论做生么事情要想成功，都必须付出辛苦的努力，真可谓是：台上一分钟，台下十年功！

跳绳作文400字10

叮铃铃！课间操开始时间到了，同学们来到操场上，高兴地起长绳。大家一个接着一个连续地跳着。有的同学像轻盈的飞燕，迅速在绳间飞跃;有的同学像灵活的小鸟，欢快地从绳间跳过;还有的同学像快活的小鹿，轻巧地从绳间跃过。绳子在空中划出优美的弧线中，好像海浪一次次地冲向沙滩，跳绳的同学好似一条条欢快的小鱼在浪花里快活地跳跃着。轮到我了，看着快速摇动的绳子，听着“啪啪”打地的声音，我有点害怕了。我害怕被抽疼，又怕被绳子绊倒。我站在原地，身体随着绳子的节奏，一下一下地晃动着，像蜻蜓点水一样，心里默默地数着：“一、二、三”。这时，我的耳边响起了同学们鼓励的话语：“加油！加油！你一定能行的！”我想：“我一定能行的！”想到这儿，我鼓起勇气，打起精神，在绳子落下的那一刹那，眼一闭，心一横，向绳子钻过去。到绳子中间时，我左脚一蹬，右脚轻轻一抬，双手夹紧，头一低，一下子跳了过去。这时，我看见老师脸上已经露出了满意的笑容，我也听到了同学拉夸奖我：“你真棒！”我想：“原来，跳绳一点儿也不难，只要有自信心，有战胜困难的勇气，什么事都能成功的。”

今天，寒风刺骨，但是我们的心里却如沐春风。因为我又学会了一个新本领。

跳绳作文400字11

鉴于一年后的中考，作为我其中一项“短板”的跳绳，我在这个寒假将势在必得地提升我跳绳的水平。

这个风和日丽的早晨，我和妈妈一起到小区里的花园跳绳。寒冷刺骨的北风在空中肆虐着，稍显单薄的细长的树木在风中摇曳并发出“吱呀吱呀”的响声，但这丝毫没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选择了一块比较平坦的地方，随即摆开架势，拿出了跳绳。妈妈一声令下，我们的`跳绳都开始快速地律动起来。

在“嗖嗖嗖”的声音中，快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的片片枯叶，连我们眼中的世界好像都变得模糊了。刚开始的头两分钟，我们还可以坚持。但随着上下四肢的肌肉不断传来酸痛的感觉，我们跳绳的节奏就慢慢慢了下来。记得妈妈在跳之前和我说过，跳绳，最主要的就是坚持，要保持一种韧劲。而现在我们也的的确确做到了。

尽管周围凛冽着寒风，可我的额头上早已是满头大汗。我拼命地摇动自己的绳子，可不断僵硬的手臂仿佛已经不听我的指唤。这时我的精神一松，跳绳的绳子就打到了我的小腿。

跳绳除了要面对绳子打来时的疼痛，也要面对着心灵上的煎熬。

跳绳作文400字12

叮铃铃-------上课铃响了，清脆的铃声洒满了整个学校。而我们却像小鸟一样“飞”到了操场，来到了期待已久的操场上，尽情的玩耍……

“咳咳咳！”“糟糕！老师来了!"听了这句话，我们便下意识地看了看远方。”果然！老师真来了！“大家都以最快的速度排好了队。过了一会儿，周围一片寂静，正当我们疑惑时，老师便来了。

“同学们好！”“老师好！“我们齐声说道。”开始报数！“”一“”二“”三“”四“”五“……

"这一节课我们来考跳绳!""啊！！！！！！！！！”“神马？要考试？”“我不想考啊”“是啊，我也不想！”老师的话音刚落，人群中便有了阵阵哀叹声。

老师便让大家一列一列地跳，别人跳的过程中，我非常紧张。啊！我没带跳绳，怎么办？怎么办？我的心里像火一样在燃烧。到我跳时，我申明了情况，老师便说：“向别人借吧！”就在我不知道向谁借时，王心睿向我伸出了援助之手，我来不及说声谢谢就走了，在跳跳绳时，我的心里已经非常感动了，要知道，那时我和王心睿的接触还比较少。

跳完后，我把跳绳还给了王心睿，并真诚地向她说了声"谢谢！“，她什么也没说，只是回了我一个微笑。

那根跳绳，至今我都难以忘记。

跳绳作文400字13

体育老师告诉我们，这学期体育要考跳绳。同学们听了，有的胜劵在握，洋洋得意，信心十足，有的忧心忡忡，愁眉苦脸，唉声叹气。女生们大多早就会跳绳了，可是我们男生好多人不会呢，这可怎么办呢？老师说：“我会教大家跳绳，但是大家回家要经常练习，考不过关要一直考到过关为止！”

老师在体育课上教我们，先用右脚脚尖踩住绳子正中，两手拉住绳子两端，如果两手拉紧绳子后正好对齐自己的肩膀，那么说明绳子的长度刚刚好。跳绳时，当绳子从后往前甩的同时，踮着脚尖原地跳。因为从来没有跳过绳，我按照老师说的动作，试着跳呀跳，虽然跳过了绳子，可是只跳了十下，就已经从操场这边移到了操场另一边。惹得老师和同学们哈哈大笑。

回家后，我心急如焚，迫不及待地央求妈妈可不可以用最快的速度教会我跳绳？妈妈说：“心急吃不了热豆腐，学习总是要循序渐进的。按照老师的教导，每天坚持练习，总会有进步的！”我听了妈妈的话，点了点头。

每天放学回家，我都坚持跳跳绳，上体育课也积极请老师指教。经过两个星期的特别训练，我终于学会了跳绳，我高兴得一蹦三尺高。

那天，体育老师进行跳绳小测验，我一分钟可以跳20下呢。虽然跳得还不是太好，但我会继续努力的！

跳绳作文400字14

今天晚上，我在奶奶家吃完晚饭后，就回家写作业，不一会儿，作业写完了，我就邀请妈妈一起到楼下跳绳。

下去后，我们选了一块宽阔的地方，练起跳绳来。我跳呀跳呀!终于能单个地跳了100个了，过了一会儿，来了三个大哥哥，他们观察了一会我的跳绳姿势，就对我妈妈说：“阿姨，我看出来了，小弟弟跳绳连不起来的原因那就是每跳一下总是停下来，再重新开始下一个。”我妈妈说是这样的，一直连不起来，很急人的，大哥哥很热心地说：“阿姨，让我教教小弟弟吧。”大哥哥一边示范一边讲解：“你这样，每次绳子摇到后面不要停顿，让绳子自然往前转。”我按照大哥哥说的，效果还是不好，大哥哥又想了一招，让我先练习摇绳，说绳摇得连贯了，再配合跳起来了就好了。我按照大哥哥说的练习，果然有效。

这时，其中两个哥哥去买东西了，那个哥哥就大声喊：“能连跳2个啦!3个啦!”我看到哥哥因为我跳绳的进步而兴奋，我就更加加倍的努力，忘记了累，大哥哥边看着我跳绳边喊：“四个啦!五个啦!……”我跳得越来越多，大哥哥就更高兴了!

我喜欢跳绳!我明天还要继续练习跳绳!

跳绳作文400字15

刚上小学那会，班里人都流行起来玩跳绳。对于这个我从没有亲身体验过的东西既好奇也有一点点害怕。毕竟没有接触过嘛。不过，看着大家慢慢都在玩，我也心动了。于是，下午放学之后，向妈妈吵着要买一条跳绳。妈妈听了之后说好啊，买来我教你跳!我激动地说，好啊、好啊。

就这样，我有了属于我自己的第一条跳绳。虽然还不会跳，但是年纪小小的我信心十足，对妈妈说，我一定会学会!晚饭过后，妈妈拿着跳绳，说要开始教我。刚刚开始，我发现这小小跳绳却比我想的要有难度，很不好控制，不好学。一次又一次，失败几次之后，我把跳绳往地上一甩。对妈妈说，不学了!一点也不好玩。

本以为妈妈会训斥我两句然后结束这场教学，但是妈妈却没有。妈妈把跳绳捡了起来，很有耐心的说服我继续学下去。妈妈说，现在才遇到一点困难你就要放弃，以后随着你慢慢长大，你将面对的困难也会越来越多，每次你都要放弃吗?只有坚持下去，才能看到成功!你刚刚的信心哪去了，是谁说的一定要学会啊!听了妈妈的话，我也感觉不行，一定要学会。又把妈妈手中的跳绳要回来继续学习。终于，我可以跳一个了、两个了，越来越多。我学会啦!妈妈也很高兴，直夸你真棒。

虽然是一个小小的跳绳，我却学到很多。妈妈的那段话也让我在之后的生活中受益匪浅。