高考状元分享：高考前高效复习地时间表

导语：相信很多人都想从高考状元从那里吸取经验，从而跟好的迎接高考。下面小编就总结一下高考状元分享的高考前复习时间表，希望对即将高考的同学们考前复习有帮助。

　1、高考状元分享：人体大脑最佳记忆时间

据报道，心理学研究发现，一天当中，人通常有4个记忆的“黄金寸段”，正在求学的青少年朋友们应该知道大脑记忆的这些最佳时期，以便使你在学习上取得事半功倍的效果。

黄金时段一：6-7点钟这段时间，此时机体已经苏醒，是第一次最佳记忆时 期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。

一日之计在于晨，对大部分人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，在高考前可以背一些记忆性的知识，如文综理综片记忆性的知识或是英语单词。高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周要有两三天的锻炼时间，适量锻炼即可。

黄金时段二：8-10点钟这个段时间，人体完全进人兴奋状态，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态。10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。一句话，上午8-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。

这个时间段人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学、理综。这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要高考的知识点可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

黄金时段三：18-20点钟，18点钟可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

黄金时段四：21点钟这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。

可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

　　2、高考状元分享：高考考前禁忌

1、忌抛开考纲，盲目复习

考纲是把考试范围具体到每一个基础知识点。一般在考试前几个月会被确定。命题组必须严格按照考纲出题，否则算超出范围。考纲对指导学生学习，尤其是应试有指导性作用。高考各科都有考纲，只有明确高考的考查范围和重点内容，才能有针对性地进行复习。

2、忌急于求成

有些考生认为高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高高考成绩的关键所在。

3、科学的安排休息时间

每个考生都应有自己的生物钟，不能废寝忘食地硬拼复习，要保证有足够的睡眠时间。

有一个科学合理的高考前复习时间表，能够让自己合理充分地利用时间，让自己有个紧迫感，促进自己努力学习。以上是小编总结的高考状元分享的高考前复习时间表，希望对即将高考的同学们考前复习有帮助，最后，愿所有即将高考的考生都能取得自己的理想成绩。