中学生健康教育黑板报内容

导语：下面分享关于中学生健康教育的黑板报资料，希望对大家有所帮助!

　【健康教育黑板报资料】

　　营养卫生

　　14、人体必需的营养素有哪些?

①蛋白质;②脂肪：③糖类(碳水化合物);④维生素;⑤矿物质(无机盐);⑥水。

　　15、什么叫合理营养?

指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。

16、合理营养的原则是什么?

①食物多样化;②重视三餐搭配;③食品荤素、粗细平衡;④科学烹调。

17、良好的饮食习惯是什么?

①饭前便后洗手;②进食定时定量;③不吃腐败变质食品;④不暴饮暴食;⑤不酗酒。

　18、暴饮暴食有什么危害?

①使胃蠕动产生困难;②使人感到腹胀、腹痛;③易患胃肠病。

　19、营养过剩对健康有什么影响?

①使人体过于肥胖;②易患高血压、冠心病。

　　20、为什么不能喝生水?

生水易传播肠道传染病。

　21、饮水卫生要做到哪些?

①喝煮沸过的温开水;②不喝生水;③不与他人共用水杯。

22、进食脂肪过多容易患哪些疾病?

①高血脂、冠心病、高血压;②胆囊炎、胆石症;③肥胖症、脂肪肝、糖尿病;④肠癌、乳癌等。

23、吃糖过多有什么危害?

①营养不足;②发生龋齿;③导致肥胖症;④易骨折;⑤诱发癌症;⑥影响寿命。

24、为什么提倡多食蔬菜、水果?

①增加营养;②预防贫血和癌症。

　　25、怎样预防食物中毒?

①不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉;②不吃腐败变质食物;③生熟食品、刀案分开;④不吃被农药污染的食品;⑤不吃发芽的土豆。

　26、剩饭菜为什么要热后再吃?

饭菜剩下后，易被微生物污染，回锅热透，杀死细菌，破坏毒素，可防止食物中毒。

　27、为什么饭前便后要洗手?

可预防肠道传染病和寄生虫病。