2017怎么过好寒假给孩子们的建议

　　合理安排作息

很多同学一放假，就打乱原来规律的生活作息，因而时常感觉空虚和无聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免长时间沉迷于电视或电脑，是我们需要关注的第一个问题。良好充足的睡眠有助于消除疲劳，恢复体力和精力，同时有助于增强人体免疫力，保持心情愉悦，充足睡眠还能够起到促进生长发育的作用。

　　多参加锻炼多运动

身体是革命的本钱，我们的学习当然需要身体做坚强的后盾，孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要，假期则是增加锻炼的好时机。不但能够促进体格和神经肌肉的发育，提高人体的免疫力，增强心肺功能，而且还有利于心理“愉快素”的分泌，使人体保持心情愉悦，精神抖擞。

　　多体会家庭亲情

寒假，对于孩子们来说，无疑是一个和亲人交流的机会，也是一个体会亲情的难得的时机，趁着这个时候，帮家里做一些力所能及的家务、多和父母聊聊天，交流交流思想感情，既可以体会来自家庭的亲情，又可以感受一下家长的不易，同时也可以通过自己的劳动体会生活本身的辛劳，从而学会尊重自己的父母，学会珍惜来之不易的生活。

　　读一本“好”书

假期生活相对来说比较长，孩子们需要为自己充电，用知识武装自己，努力增长见识，拓宽知识面。要多读课外书、读好书，如优秀的科普读物、脍炙人口的中外文学名著等。读书要作些摘录，写读书笔记、读书心得。另外选看一些精品电视节目，如中央电视台的《百家讲坛》、《科技博览》、《艺术人生》等栏目，既开阔视野，增长知识，又陶冶情操，培养能力。

　　尝试四个学会

1.学会生活

要求小朋友们一日生活要有规律，什么时间该做什么要像在幼儿园一样遵守规则。建议红果果、绿泡泡班级的小朋友，在成人的指导下，做个小小的寒假计划，比如学习看钟表、认识时间，从小培养做时间的主人，做生活的主人。

2.学会做事

即自己的事情自己做，如小班段的小朋友可以学习自己穿衣、系扣、穿袜，中、大班段幼儿学会叠被子、整理衣物、收拾餐具、洗袜子等，鼓励小朋友帮助父母和老人做些力所能及的事情。

3.学会交往

即让幼儿在与成人或同龄伙伴及客人接触中，学会有礼貌，与人交流，大方地展示自己的才艺和作品，使幼儿感受与他人交往的乐趣。

4.学会学习

则鼓励小朋友们通过与自然、社会的接触，学习更多生活的知识。

　　寒假给家长们的建议

1.多带孩子去公园，特别是乡村公园，让孩子接触树木、溪流和大自然。

2.带孩子去有天然游泳池的海滩。

3.在自家的后花园进行烧烤活动，孩子们爱做什么就让他们做什么。

4.让孩子自己照顾自己的生活，让他们在客厅和厨房里帮忙，比如打扫之类。

5.在假期里，允许孩子整天穿着睡衣，允许他们饿了才吃东西而不一定定时进食，允许他们晚上到屋外去看星星等等。如果你实在不能忍受自己的小孩整天无所事事，那么，请至少在假期的一半时间里让他们拥有悠闲的生活。

6.尝试带孩子去一些“冒险乐园”游玩，选择适合他们年龄的活动，让他们尽兴而归。

7.无论在哪里，请不要总是试图安排自己的孩子。