小暑的相关谚语及防暑小常识

　【小暑相关农谚语】

1.小暑小禾黄。

2.小暑吃芒果。

3.小暑温暾大暑热。

4.小暑过，一日热三分。

5.小暑南风，大暑旱。

6.小暑打雷，大暑破圩。

7.小暑惊东风，大暑惊红霞。

8.六月初一，一雷压九台，无雷便是台。

9.大暑小暑，有米懒煮。。

10.天旱防备雨涝，雨涝防备天旱。

11.既抗旱，又防涝，旱涝丰收两牢靠。

12.睡了一觉，由旱变涝。

13.小暑大暑，灌死老鼠。

14.六月年景如翻饼。

15.年年防涝，月月防盗。

16.防汛工作早张罗，水到不致荒手脚。

17.事先不挖沟，暴雨无处流。

18.暴雨下满湾，冲垮堤和堰。

19.雨前不疏沟，大雨沟外流。

20.沟水外漫，淹了农田。

21.预先不清淤，水到来不及。

22.河道淤浅，水来外漫。

23.沟旁没有树，水到堤难护。

24.千里之堤，溃于蚁穴。

25.人怕引诱，塘怕渗漏。

26.河堤再坚硬，老鼠能挖洞。

27.河道决口似瀑布，千人万人难挡住。

28.伏天热得狠，丰收才有准。

　　【小暑防暑降温小常识】

一、中暑的几种临床表现

1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 这种中暑短时间休息即可恢复。

2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

二、中暑的预防

防暑降温小常识

网络图片：防暑降温小常识

中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：

1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。