不与自己为敌日志

我有长达十年的抑郁病症，即使没有确诊为抑郁症患者，我也肯定自己有着黑色阴郁性格。

我出生在极易过敏的初春时节，与生俱来的敏感体症和性征，无论从身体或是精神，所以天性敏感、焦虑、神经质。按照基因遗传科学而论，我的性格，遗传父亲，本身具有抑郁潜质；我的心态，受母亲影响，容易硬撑然后情绪爆发。加之，我离家早又受到应试教育的摧残，所以就变成了这样的我。工作以后，社会环境对我的影响更是不言而喻。

其实，如果向外寻求发泄的出路，可以抱怨的事物真是多的去了。我可以抱怨可笑的民主与自由，抱怨扭曲人性的专制制度，抱怨愚蠢的应试教育，抱怨就业率低、抱怨地沟油、抱怨离谱的房价和社会主义资本化，抱怨自己追逐不到到梦想甚至无法自知的'梦想本身，抱怨没有追逐自由的勇气甚至抱怨无人告诉我自由本身是什么样子…如果向外抱怨的话，那可就太多了，抱怨路边派传单的小男孩，他假惺惺地朝我微笑，严重地阻拦了我前行的路；抱怨马路上走在我前面的人不走直线，影响了我走路的加速度；抱怨超市里的土豆和收土豆钱的人机械的动作；抱怨这个世界不好不坏的人们过着不好不坏的生活，一滩死迹…这一切都让我愤怒。

是的，是愤怒。愤怒是感知自己存在的最直接途径。

当然，这一切都是在我经历了漫长十年的黑暗和繁冗的精神折磨，在我试图伏下身去朝着幽暗深处的自己伸出援助之手的时候，我才发现的。

这时，你会发现，当你保持察觉的时候，根本没有“自我存在”这种东西。所以你无法向外界以任何形式的怒吼来证明或者感知自己的存在。你唯有放弃对自我存在的一遍遍感知，你才能脱离痛苦。

你要明白，你所处的时代是最好的时代也是最坏的时代；你要明白，没有人能改变世界，改变自己就是改变世界；你要明白，你所抱怨的一切都是虚空，只是内在那个“坏的自己”打败了那个“好的自己”；就像你要明白，你只有向内求助自己的心一样。

如果你也与我一样身处困顿与绝望，灰暗又迷惘，那么，放弃去追寻你的那片自由土地吧，你买不到那张通往自由之地的车票的。即使你不断地游离在城市之间，你也要一样面对路边的行人和超市的土豆。放弃无休无止对旅行的渴望，就像你疯狂眷恋着的丽江、执著迷恋着的西藏，放心吧，在那里你找不到自由，你只是身处那里时接纳了渺小到近乎虚无的自己，变得谦卑了而已。

是的，谦卑让你心平气和，让你意识到依靠外缘是得不到快乐的，它让你回归到自己的内心。因为谦卑，所有外界能带给予你的，也便成了意外的礼物。于是你会感恩，感恩上帝给予你的你本不会拥有的这一切。你会原谅自己，原谅自己没有谁那么美丽不够谁那样智慧，但你开始成为较之从前更好的自己；你便能宽恕，宽恕别人带给你的有意或无意的伤害，其实大部别人带给你的都是无意的伤害，因为每一个“他人”并没有那么在意你在他们生命里的真实存在，他们忙着感知自己的存在呢。除了那些真正爱你的人，对于此又有什么不可宽恕的呢。所有的伤害在“无惧自心”面前都是可以被宽恕的。

相信吧，真正的自由之地是内心的净土：“对知识的追求、对爱的渴望和对苦难的怜悯”。

想起来刘喻的一篇文章叫一个人要像一支队伍，想必人生的战场想要赢，唯一的方式便是不与自己为敌，但一刻也不停地与方式便是不与自己为敌，但一刻也不停地与自己作战。“一个人要像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。”