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有关于化学的手抄报资料

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  有关于化学手抄报资料:煮饭的学问

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大米中水溶性维生素和无机盐易溶于水而遭受损失,应尽量减少米的浸泡时间、搓洗次数,一般不超过三次。淘米时不要用流水冲或开水烫洗,更不要用力搓。

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米饭的制做方法不同,营养素的损失相差也很大。煮饭时大量维生素、无机盐、碳水化合物以及蛋白质溶于米汤中,做捞饭若把米汤丢弃,也就损失了大量营养素。因此,做米饭以原汤蒸饭或焖饭为好。煮粥不宜加碱,以免破坏维生素B等。