学会放松自己-高一作文素材示例

伤感是快乐的点缀，一个人无法不伤感，不然显得不解风情，无情无义，可伤感多了必然反客为主，让快乐变成配角，失落成为情绪的主题。经常会听到很多人说：“哎，活得好累!”究竟是什么原因让自己活得如此累，俗话说一个人最大的劳累莫过于心累。心累，凡事看不开，遇事总是想而很少动，总是想到事情的消极一面儿很少能够看到积极的一面，更多的时候会拿自身的不足来衡量，久而久之就会让自己肌体器官调节作用失衡，就会让疾病缠身，从而心理安得享受自己所谓的不舒服，感受自己的很累。

生活中有太多的无奈，有太多的不如意,每当有不顺心的事时我们就会抱怨自己,是多么的不幸，自己是多么的可怜，有时间在一边抱怨不如踏下心来好好想想自己都干了些什么呢。心的负荷沉重。有多少往事不堪回首？有多少记忆没留伤痕？人生不是一杯酒，醉了的不是好汉,没有醉的不是英雄。所以你我只能半醉半醒的度过自己的生活。

每个人都有过去，这些过去就形成了记忆堆积在心里的角落。一天一天，心里装的越来越多，心儿也越来越重。为何不尝试把过去那些不开心的事情全部舍弃掉,人活在世上有无数个太多。有太多的'分分秒秒、太多的瞬间，也有太多的选择、太多的无奈，但这无数个太多的背后，你只能让心去承受沉淀；漫长的

人生也是瞬间人生，让心孤独地去感悟吧，也许当心伤痕累累、流尽最后一滴心泪的时候，人生就不再有漫长，也就没有了瞬间！我们的职业就是一个平凡的岗位，生活圈太狭窄。每天面对的是一群孩子，他们的幼稚，天真，造就了我们的单纯，限制了我们的生活圈。过分的话我们不敢说，过时髦的衣服我们不敢穿。在学校你感觉自己还行，可一走出去，你还不如一个种地的。人说的：“土的掉渣”，的确。可我们不能自己看不起自己，学会自我解脱，自我安慰，只要自己生活得踏实、高兴就行了，何必和他人相比。也不要过分的奢望，追求自己达不到的目标，只要自己能够伸伸手就可以达成，就可以了。能够随心所欲把握自己人生航向就好，要从自己的实际出发，不是做别人要做的。

这样你就会很累。只有自己的心情舒畅，只有自己的心态平和了，我们的生活才会充满阳光和精彩。只有我们拥有了开朗豁达的心态才会拥有一颗年轻，快乐，充满活力的心。才会走好属于我们自己的人生之路，而不会迷失和丢了自己。学会善待自己，学会享受生活，学会欣赏自己，记得学会微笑，笑对人生，没有什么坎坷可以难倒自己，只要自己能够接受自己，能够对自己有充分的认识，能够相信自己，接纳自己，喜欢自己，追求完美的同时也能够容纳自己的不足，而不是勉强自己，能够实时地学习阿Q精神对自己的人生也是一种不错的调剂。

手酸了，知道把手里的东西放下来歇息，心累了，也要记得把心里的事放下，不要拿自己的青春来赌气，退一步，海阔天空，拥有一颗轻松和谐的心态，能够笑着迎接属于自己的生活，相信自己的人生会更美好，身心会更健康。