学习成绩下降了怎么办

加强营养，把身体补好。吃好了精力旺盛了，才有足够的精力去努力提高成绩。不然就会心有余而力不足。

你好，不用担心，关于提高学习成绩，结合我的经验给你一些思路。 首先，要学会给自己规划时间，每个时间段要做什么，根据自己的学习情况明确下来，有了目标学习才有方向、才能静下心来专心去做、有条不紊的去完成，最终提高学习成绩。 我通过练习“快速阅读”来激发右脑潜能，提高学习效率和学习能力。快速阅读是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。 具体练习可以参考：精英特速读记忆训练网，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。 做题练习是检查你学习、复习掌握情况的`最好办法。不仅是理科需要做题，文科也是需要做题的。考试前期可以做一两套模拟题，要限定时间，按标准的考试来，培养考试心态。更多关于学习方法的内容可以到百度贴吧“高效学习法”吧交流讨论，里面有很多值得借鉴学习的内容。