老年人养生格言
人生最大的财富是健康,人生最大的幸福是健康。yuwenmi小编整理了老年人养生格言,欢迎欣赏与借鉴。
1) 运动和节制是两个真正的医生。
2) 多开窗,保健康。
3) 一夜好睡,精力百倍,彻夜难睡,浑身都累。要想好睡,遵守时规。
4) 一日吃数枣,终生不显老。
5) 恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。(内经)
6) 心主神,神者,五脏专精之本,为帝王监领四方。(孔)
7) 笑一笑,十年少。一日三笑,人生青少;一日三脑,不老也老。
8) 心胸里头能撑船,健康长寿逾百年。
9) 人活在世上,什么事最难?希腊泰勒答:“认识你自己”。你不认识你自己,谁也代替不了你;你不损伤自己,谁也残害不了你;你不珍爱自己,谁也保护不了你;你不战胜自己,谁也完善不了你。
10) 早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。
11) 四季不离蒜,不用去医院。
12) 没有健康就没有小康。
13) 要健康喝豆浆,要长寿吃大豆。
14) 有人问我修行法,只种心田养此身。
15) 吃人参不如睡五更。
16) 早酒晚茶五更色,阎王小鬼紧随身。
17) 仁可长寿,德可延年。
18) 健康科学的'生活方式是保健养生的重点。
19) 养身在动,养心在静。
20) 药食同源,寓医于食。
21) 夜饱损日寿。
22) 响捶叩足底,手搓涌泉心。
23) 丰收靠劳动,健康靠运动。
24) 水停百日生毒,人闲百日生病。
25) 合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心量平衡。(总则)
26) 生命在于运动,康寿在于平衡。
27) 酒是烧身的硝熘,气是损心的火药。
28) 腰带长,寿命短,一胖百病缠。
29) 不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
30) 老醋花生天仙配,降压和血又开胃。
31) 七十八十没大病,人活百岁不是梦!
32) 拍打足三里,胜吃老母鸡。
33) 发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将至云尔。(孔子)
34) 要想长生,脑中常空,(忘掉年龄,仇恨,悲痛,气愤,忧愁,悔恨,疾病,名利…)
35) 建立科学的生活方式,自己少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会。
36) 运动有三有:有恒,有序,有度。
37) 最好的环境是融入自然。最好的方式是近自然,接地气,保亲密,返朴归真。
38) 冬不以极温,夏不以极凉,空调进屋堂,自身免疫就跳档。
39) 吃饭七分饱,穿衣三分寒,有理让三分。
40) 吃饭留一口,活到九十九。
41) 合理膳食,什么都吃,适可而止。