坚持健身的经典语录

健身是非常流行的一种运动方式，下面是小编整理的坚持健身的经典语录，欢迎阅读！

一、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema

二、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene

三、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格

四、任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino

五、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人！当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格。普利特（已逝）

六、如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter

七、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

八、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher

九、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

十、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

十一、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

十二、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

十三、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

十四、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

十五、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

十六、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

十七、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家

十八、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基

十九、生命在于运动。——伏尔泰

二十、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

二十一、身体健康者常年轻。——马尔夫特

二十二、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

二十三、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx

二十四、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

二十五、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

二十六、理想的人是品德、健康、才能三位一体的.人。——高尔基

二十七、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

二十八、健全的精神寓于健全的身体。——洛克

二十九、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe

三十、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天；

三十一、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候；

三十二、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力；

三十三、现在流的口水，将成为明天的眼泪；

三十四、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

三十五、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

三十六、请享受无法回避的痛苦；

三十七、做阳光少年，展自我风采！

三十八、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

三十九、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

四十、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe

四十一、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves

四十二、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格

四十三、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！

四十四、生命在于运动，运动要讲科学！

四十五、平日多运动，远离亚健康！

四十六、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy

四十七、钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。

四十八、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格

四十九、“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe

五十、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

拓展：坚持健身的好处

一、锻炼能让心脏和肺功能得到加强

你是否因爬楼或一些家务杂事而搞得喘不过气来了？千万不要认输，定期的锻炼会让你呼吸得更顺畅。运动会给你身体内的组织输送氧气和营养。实际上，定期的锻炼会帮助身体内的整个心血管系统——心脏和血管的血液循环——更有效地运转。这会产生很大的作用？那当然了！当心脏和肺的功能得到有效发挥的时候，你就有更多的能量去做自己喜欢做的事情了。

二、锻炼能抗击慢性疾病

你是否在担心着心脏病？你是否害怕骨质疏松？定期的锻炼对你有很大的帮助。定期运动可以帮助你防止——或控制——高血压的出现。你的胆固醇水平也会因此而受益。经常运动，高密度脂蛋白（HDL）或“有益”胆固醇会增高，而低密度脂蛋白（LDL）或“有害”胆固醇则会减少。通过减少动脉内斑块的集结，这一“组合拳出击”会让血液流动得更为顺利。还有，定期锻炼也可以帮助防止2型糖尿病、骨质疏松症和某些种类癌症的出现。

三、锻炼是件让人气喘吁吁却很快乐的事

你还在想着星期六下午要做什么吗？在寻找着适合你全家人的运动？那么就去锻炼吧！不要把锻炼当作一门苦差事。你可以去参加交际舞班。去攀岩或徒步旅行。让你的孩子去荡下秋千，或跟他们一起去爬那立体方格铁架。可以计划一次邻里足球或触身式橄榄球比赛。找出你喜欢的运动，然后就去做这项运动。当你觉得厌烦的时候，就试些新的东西。运动了会有很多好处哦！

健身不仅仅可以强壮我们的身体，还可以提高我们身体的抵抗疾病的能力。所以坚持健身非常有必要！